“我家孩子才10岁，近视已经400度了，每年还要涨100度，照这个速度下去，高中毕业得多高啊！”
这是一位妈妈在后台的留言，字里行间满是焦虑和无奈。
“我不想让孩子像我一样高度近视，但凡带点强度的运动都不敢做，每天提心吊胆怕视网膜脱落……”
这是一位高度近视爸爸的真实心声。
他的担忧，或许也是你的未来：孩子长大后，会不会因为高度近视错失梦想的职业？会不会因为眼底病变早早失去清晰视界？
更扎心的是，这种焦虑并不是个例。数据显示，我国青少年高度近视率已高达9.7%。（数据引自国家疾控局检测数据)
近视度数每年增长100度，意味着什么？
10岁400度，18岁很可能就是800度以上：不仅影响生活，还可能引发严重的眼底病变！
1.看不清黑板：坐在前排都看不清黑板？简直是“雾里看花”！很多孩子上课走神，注意力不集中，学习效率大打折扣，成绩快速下滑。
2.视物模糊：经常眯眼，导致更严重的视觉疲劳，进入恶循环。
3.形象受损：高度近视使眼球凸出，目光呆滞无神，影响外貌。
4.遗传风险：父母高度近视，孩子近视的概率大幅增加。
5.眼底病变风险：高度近视可能导致黄斑出血、玻璃体混浊，甚至视网膜脱落，且无法恢复。
剧烈运动风险高：篮球、足球、跳水？别想了，眼压变化可能导致视网膜脱落
户外活动减少：视力差，孩子更愿意“宅”在家，身体素质下降，进入近视加深恶循环
1.自卑心理：戴厚厚的眼镜可能让孩子感到自卑，容易被同龄人取笑。
2.社交障碍：视力差孩子可能显得木讷、内向，对外界反应迟钝，影响人际交往。
3.焦虑情绪：担心视力进一步恶化或眼病发作，可能让孩子产生焦虑情绪，影响心理健康。
1.视力要求严格的职业：如飞行员、军人、警察、运动员等，高度近视可能让孩子错失机会。
2.艺术类职业受限：如设计师、画家、摄影师等需要精细视力的职业，高度近视也可能成为障碍
1.眼轴拉长、眼底病变，手术也救不回来，视力“一去不复返”
2.青少年时期就发展为高度近视，未来几十年眼病风险“飙升”，如黄斑病变、青光眼等。
1.定期关注视力情况
每3-6个月带孩子做一次全面的视力检查，及时发现问题。
视立美采用美式OEP21步视力检查：免费为孩子提供专业的精细化检测并建立视力档案，帮助家长全面了解孩子的眼健康状态。
2.培养科学用眼习惯
减少近距离用眼时间，遵循“20-20-20”法则：每用眼20分钟，看20英尺（约6米）远的物体20秒。
写作业、阅读时，打开护眼台灯，确保光线充足且均匀。
3.增加户外活动
每天至少2小时户外活动，阳光中的自然光线有助于延缓近视发展。
鼓励孩子参与羽毛球、乒乓球等对视力友好的运动。
4.合理饮食
补充富含维生素A、叶黄素，如胡萝卜、菠菜、深海鱼等。
少吃甜食和少喝高糖饮料。
5.科学防控，及时干预
如果孩子已经近视，及时采取防控措施，选择适合孩子佩戴的防控眼镜。
选择专业的机构，制定个性化防控方案。
“眼睛是心灵的窗户”，可别让孩子这扇窗户蒙上了“雾霾”
3.你有没有发现孩子近视度数增长特别快的阶段？
比如小学高年级或初中？
