眼若星辰般灿烂，是心灵的窗户。拥有一双明亮、健康的眼睛，能让我们更清晰地看到世界的缤纷风景，也能省去戴眼镜所带来的种种不便。今天，视力中心加盟‍就给父母朋友们普及一下孩子健康用眼方面的知识。

一、强光下看书对眼危害极大

孩子在看书写字的时候，如果是光线暗淡，父母就会及时对其进行劝导，而在较强的光线下看书写字父母往往会忽视。实际上强光对眼睛也是会造成相当大的危害的。因为太阳光含有较强的紫外线以及红外线，如果经常在强光下读书，眼睛会被紫外线刺激，眼球前面的结膜（白眼珠）以及角膜（黑眼珠）也会受到不同程度的损伤，进而发生眼睛刺痛、流泪、怕光以及睁眼困难等毛病。另外，红外线的穿透力比紫外线会强很多，眼睛受红外线刺激较多，眼球内部的视网膜就会遭受很大的损伤。二、不要养成躺着、坐车、走路时看书的坏习惯

凡事过尤不及，健康也是一样的。视力加盟中心提倡不要躺看书的出发点，是为了眼睛的健康考虑，主要原因在于，眼球是一个精度非常高的仪器，它会随着所看物体的距离而不断的对焦距进行调节，但是由于坐车、走路看书都是处于不断运动的状态，从而会导致眼睛不断调焦，进而很容易导致眼睛疲劳，时间长了也会对眼睛造成伤害。而躺着看书，则有所不同，主要是因为距离比较近，光线不足等原因，进而造成近视。

三、养成良好的用眼习惯

预防近视要养成良好的用眼习惯和养成良好的饮食习惯，注意用眼卫生和饮食均衡，保障每天的用眼和饮食健康，同时还要多到户外活动，多做眼保健操。眼康世家青少年视力矫正加盟中心提醒家长，要与孩子多沟通，教导孩子如何正确使用，及时纠正孩子错误的用眼方法，加强科学用眼意识，关爱孩子的健康，呵护眼睛，从小做起。

‍以上就是视力中心加盟‍为大家总结的护眼常识，在人体器官中， 眼睛之重要，尽人皆知,眼睛不仅重要而且十分娇嫩,古人就十分重视眼的保健，历代医学家都主张“目宜常运”,并摸索出种类繁多、简单易学的养目护眼妙法。现代人面对繁忙的工作和压力,而且长期坐在电脑前，对眼睛的保健就显得极为重要。其实只要你在生活中做个有心人，轻松拥有明眸靓眼就应该不成问题。