造成孩子过早近视的原因也不少，有可能是遗传方面的因素，当然这个方面确实是存在，并且如果发生了也只能够通过少儿视力矫正去改善，但还有很多是后天因素造成，比如说看电子产品过多用眼过度，或者是所处的光照条件不适宜长期用眼等等。

1.坚持每天户外运动

大多数的近视一般都是长时间近距离用眼所导致，特别是小孩子不懂事不正确的反复揉眼睛，也是很容易造成眼部的感染不适，严重的就要去检查并且根据医生的指引接受少儿视力矫正，在这个过程当中当然少不了坚持户外运动，主要是通过多去户外远眺，能够对缓解视觉疲劳有很大的帮助。

2.保证充足的睡眠和规律的休息

因为眼睛的发育和视力的调节主要是依靠神经的支配，睡眠不足会导致相关的神经紊乱，从而影响了眼内睫状肌异常的收缩，使得眼轴变的越来越长导致近视的发生，不少案例都是要通过少儿视力矫正才能逐渐改善，所以在治疗的过程无论如何都需要帮助孩子保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。

3.使用有护眼模式的台灯

如果孩子确实需要长时间用眼，特别是在夜间用眼的时候，一定要注意购买具有护眼模式的台灯，这些产品以模拟自然光的原理，让孩子的睫状肌保持放松的状态，很有效地帮助缓解视力疲劳，但是无论如何还是要坚持使用眼一段时间就休息，这对于视力的保护才是比较有效。

少儿视力矫正过程孩子也会比较敏感，这个时候既要帮助孩子适应佩戴眼镜的习惯，也要及时帮助形成好的用眼习惯，保持良好的正确的坐姿，防止近视的进一步加深，如果是孩子和老人家相处的时间比较长，也需要老人家时刻盯着，帮忙看着孩子的坐姿并且适时提醒。