疫情过后青少年视力养护需要注意哪些问题呢?

发布日期:
2020-06-05

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现代社会电子产品应用于咱们生活的方方面面,我们的眼睛也面对各式各样的负担和损伤。特别是青少年应该怎样保护视力防备近视呢?这也是咱们孩子家长都比较关心的问题,一方面是电子科技的发展,电子产品的辐射损伤;另一方面学业的压力,许多孩子作业做到深夜;另外还有一部分孩子由于父母不在身边,没有保护视力和科学用眼的意识;导致现在青少年的近视率是越来越高,且越来越趋于低龄化。那么在生活中青少年应该注意怎样防备近视呢?  

现代社会电子产品应用于咱们生活的方方面面,我们的眼睛也面对各式各样的负担和损伤。特别是青少年应该怎样保护视力防备近视呢?这也是咱们孩子家长都比较关心的问题,一方面是电子科技的发展,电子产品的辐射损伤;另一方面学业的压力,许多孩子作业做到深夜;另外还有一部分孩子由于父母不在身边,没有保护视力和科学用眼的意识;导致现在青少年的近视率是越来越高,且越来越趋于低龄化。那么在生活中青少年应该注意怎样防备近视呢?

平时生活中看手机看电视时要留意眼睛不要离电视屏幕太近,一般间隔以电视屏幕对角线的5倍为宜,明暗亮度适合,不要太亮或太暗。夜晩看电视时为使眼睛习惯电视的明暗比照,室内应有灯照,并且不要直射在电视屏幕上,防止反光影响眼睛。看电视的时刻不宜过长,接连观看最好不要超越1小时。在观看1小时后,应让眼睛歇息几分钟。  

每学期的考试前,学生的学习任务最为繁重,这段时间是最容易发作与加剧近视的阶段,特别是毕业班的学生,更应留意用眼习惯,保护好眼睛,防备近视的发作与加剧。长时刻看书学习,眼睛需长时间的调理,方便调理眼神经的痉挛,睫状肌的调理功能,引起晶状体的调理改变下降,使晶状体长时刻处于变凸的状态。即便在看远处时亦不易松懈,导致远视力下降,就成为假性近视。又因考试前这段时间学习任务重,长时刻的看书学习,眼睛得不到及时的休息和医治,进一步发展成真性近视。此外,看书过久双眼长时刻的辐辏,眼外肌高度严重压榨眼球壁,久则也会使眼球前后轴变长构成近视。

现代社会电子产品应用于咱们生活的方方面面,我们的眼睛也面对各式各样的负担和损伤。特别是青少年应该怎样保护视力防备近视呢?这也是咱们孩子家长都比较关心的问题,一方面是电子科技的发展,电子产品的辐射损伤;另一方面学业的压力,许多孩子作业做到深夜;另外还有一部分孩子由于父母不在身边,没有保护视力和科学用眼的意识;导致现在青少年的近视率是越来越高,且越来越趋于低龄化。那么在生活中青少年应该注意怎样防备近视呢?    

有些已患近视的孩子,更要在平常留意用眼卫生和习惯。近视者最好戴匹配自己度数的眼镜,不要随意戴他人的眼镜,会加深度数,还有眼睛会感觉很不舒适.戴眼镜的话,眼镜片要常常清洗。 


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